日本懶人走路瘦肚法！「腹凹走路瘦肚法」改善內臟脂肪，醫師實測3個月瘦10公斤

日本超夯的懶人瘦肚法「腹凹走路瘦肚法」由日本減重名醫川村昌嗣所提出，以輕鬆有效的方式幫助瘦小腹、提升代謝，「腹凹走路瘦肚法」以「免努力」、「免勉強」、「免忍耐」為基礎，只要在日常中稍微改變平常走路的方式，就能加強核心肌群，透過走路就能消耗熱量、改善體態，而川村醫師本身也是一位不愛運動又愛吃美食的人，便設計出特別適合懶人的「腹凹走路瘦肚法」，不只能夠持之以恆，在3個月的實測下，更讓川村醫師瘦下10公斤、腰圍減了17cm，以下BAZAAR為大家解析腹凹走路瘦肚法是什麼？正確走法是什麼？以及腹凹走路瘦肚法的特色與好處。

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