下面黑该怎么变粉

会阴黑可以通过补充营养、适当运动等方式变粉，如果需要治疗，建议前往正规的医疗机构，并且在专业医生指导下进行，从而获得比较好的效果。

1、补充营养：女性在日常生活中应进食营养丰富的食物，尤其是高维生素食物，如猕猴桃、柠檬、葡萄等，含有丰富的维生素C和维生素E成分，可以减少黑色素产生，辅助会阴变粉。

2、适当运动：适当进行体育活动，如跳绳、慢跑等，可以加快机体新陈代谢，帮助黑色素排出体外，同时还应减少性生活次数，以减少对会阴部位的摩擦。

3、穿衣得当：应尽量选择宽松、舒适的内裤，避免过紧内裤，可以减少对会阴部位的摩擦。

4、激光治疗：通过脉冲能量刺激黑色素细胞分解，促进胶原细胞再生，使体内的黑色素细胞减少后，会阴颜色也会逐渐变浅。

5、针刺治疗：对此需要使用微针将会阴部位皮肤刺破，注射粉色颜料，也可以改变局部颜色。

不建议女性选择香皂美白、色素美白或天然修复美白等方式，还应避免使用偏方，如使用蜂蜜、面粉等，否则无法起到治疗效果，还可能会对身体造成严重的影响。